降火食物排行榜

什么食物降火最快？

什么食物降火？

1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；
2、饮品：人参麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆等；
3.一般来说，蔬菜和水果都是降火的，尤其是苦瓜，味苦凉，降火效果极佳。绿豆汤-防止解渴；酸梅汤-消火健胃；豆腐汤-清淡可口；银耳汤-润喉利肺；
三豆汤：三豆是指绿豆、红豆和黑豆。
将以上各种口味(每种口味10克为宜)放入锅中，加入约600ml水，用文火煮沸约200ml，冷却后，可与豆汤一起服用。
绿豆尝起来又甜又冷。具有清热解毒、清热利水的功效。红豆尝起来又甜又酸。其作用是清热利水、散血消肿。可辅治腹胀、脚气肿、排尿不良等排尿不良等。对夏季皮肤中常见的溃疡和疖子有很好的解毒和消肿作用。黑大豆尝起来又甜又冷，略带苦味。具有解毒、散热、消除烦恼的功效。它也是一种很好的夏季清热产品。黑大豆可以治疗感冒、发烧和感冒、夏季头痛、鼻塞等疾病。如果黑大豆在市场上买不到，可以用薏苡仁代替。 2

百合南瓜汁
主料百合200克
南瓜300克
600毫升辅料清水
蜂蜜少许
1.这是一种新鲜的百合花。购买时，最好选择肉厚、花瓣大、厚度均匀、均匀、颜色为白色或微黄色的。南瓜是最甜腻的弯曲形状
2.将百合合叶子后，用清水冲洗，去皮南瓜，切成小块
3.将南瓜和百合倒入破壁机，然后注入清水。水量应该根据我自己的喜好来增减。我加了大约600毫升的清水，厚度刚刚好。
4.通电后选择米糊键，不要在意，做什么，做什么
5.该拿下来打开盖子了。这个时候很热。取下盖子时要小心，以免烫伤。加入一点蜂蜜拌匀。

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